O documento discute o que é saúde mental, definindo-a como se sentir bem consigo mesmo e nos relacionamentos, sendo capaz de lidar positivamente com adversidades. Também discute medidas para prevenir problemas de saúde mental, como não se isolar, fortalecer laços familiares e amigos, e manter-se ativo intelectual e fisicamente.

1. O que é a Saúde Mental?
Saúde
É sentirmo-nos bem
connosco próprios e na relação com
os outros. É sermos capazes de
lidar de forma positiva com as Mental
adversidades. É termos confiança e
não temermos o futuro.
Mente sã em corpo são! Medidas para prevenir
A saúde mental e a saúde a Saúde Mental
física são duas vertentes
fundamentais e indissociáveis da
Trabalho realizado por:
saúde.
-Humberto Carvalho, nº8
Título da página -Sofia Cunha, nº18
Turma 8ºB
Título da página
Escola E.B. 2,3 Egas Moniz
Disciplina: Área de Projecto
Professora: Natália Sousa
Guimarães, 16 de Fevereiro de 2011
Ano Lectivo: 2010/2011

2. Principais problemas da Medidas para promover a
- Não isolar Quem longo daser afectado
Ao pode vida, todos nós
Saúde Mental - Reforçar os laços familiares e de podemos ser afectados por
Saúde Mental
amizade problemas de saúde mental, de
- Ansiedade - Diversificar os interesses maior ou menor gravidade. Algumas
- Mal-estar psicológico ou stress - Manter-se intelectual e fisicamente fases, como a entrada na escola, a
continuado activo. adolescência, a menopausa e o
- Depressão - Pensar no futuro; envelhecimento, ou acontecimentos
- Dependência de álcool e outras - Trabalhar; e dificuldades, tais como a perda de
drogas - Estudar; familiar próximo, o divórcio, o
- Perturbações psicóticas, como a - Cuidar-se; desemprego, a reforma e a pobreza
esquizofrenia - Não dar ouvidos aos outros; podem ser causa de perturbações da
- Atraso mental - Ficar calmo, em paz; da página
Título saúde mental.
- Demências - Não tomar drogas; As doenças mentais são fruto
- Praticar o bem; Título da página da imaginação;
- Não se envolver com o crime; As doenças mentais não têm
- Seguir normas; cura;
- Viver do mesmo jeito; As pessoas com problemas
- Ser religioso; mentais são pouco inteligentes,
- Pensar antes de agir;
preguiçosas, imprevisíveis ou
- Pensar e fazer coisas boas, certas.
perigosas.